“濕”，困阻脾運(yùn)化。健脾最重要就是“祛濕”。
濕氣重會(huì)影響吸收、消化和排毒。南方人總愛說的“祛濕”與北方人愛說的健脾，更多時(shí)候是一回事。
脾和胃是黃金搭檔，脾不好，胃口肯定不好，舌面上總有一層?xùn)|西，消化也不好，影響排便不通暢，所以毒素排不出，臉上就長(zhǎng)痘長(zhǎng)斑，肚子上就出現(xiàn)游泳圈，感覺身體很沉重，乏力得很。
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吃一點(diǎn)涼的油膩的就腹瀉，腹瀉之后還手腳無力，氣短。
綜上，普通話講：你脾虛！粵語講：你濕氣重??！
所以，要健脾一定要祛濕，因?yàn)槠⒆钆聺?，它?huì)困阻脾運(yùn)化。
濕又分為寒濕和濕熱，無論哪一樣都會(huì)影響身體吸收、消化和排毒，然后亞健康就來了。
體內(nèi)濕氣重的體征表現(xiàn)有：便秘或者大便不成形，舌苔很厚膩、食欲不佳；
早上起床后會(huì)突然感覺自己的小腿肚非常的酸痛，并且感覺很沉重的話，還有的人會(huì)發(fā)現(xiàn)最近的體重增加了不少的話，那證明您出現(xiàn)虛胖的現(xiàn)象，也是體內(nèi)濕氣重造成的。
精神狀態(tài)差：濕氣重的人常常會(huì)有胸悶的感覺，想長(zhǎng)呼一口氣才舒服，身體特別疲乏，懶得活動(dòng)，有頭昏腦漲之感，易困倦，記憶力減退。
其實(shí)這一點(diǎn)不難解釋，古人說“脾氣一虛，肺氣先絕”，說明脾氣虛到一定程度，肺金失養(yǎng)，就容易出現(xiàn)精神狀態(tài)不佳的表現(xiàn)。
《神農(nóng)本草經(jīng)》：“神農(nóng)嘗百草日遇七十二毒，得荼而解之。”荼即茶也。唐陳藏器《本草拾遺》：“茶為萬病之藥”。茶葉入藥，由來已久。
從堯時(shí)太姥娘娘用白茶治麻疹的傳說，卓劍舟在《太姥山全志》中按：“綠雪芽，今呼為白毫，……性寒涼，功同犀角，為麻疹圣藥，運(yùn)售外國，價(jià)與金埒。”，可以看到，白茶一直以藥用被人所知。
白毫銀針早期在東南亞等國是在藥店里出售。新中國建立后，北京同仁堂藥店依然延續(xù)著清代以來的傳統(tǒng)，每年向福建省茶葉公司購買50斤的白茶，作為高級(jí)藥丸的配藥和藥引。
福鼎民間也有很多茶療方子用于治療消炎、去熱毒、治麻疹、退燒等，這些都是勤勞聰明的福鼎人民流傳下來的經(jīng)驗(yàn)和智慧結(jié)晶。
在缺醫(yī)少藥的年代，由于交通不便，加上縣城和鄉(xiāng)鎮(zhèn)的醫(yī)院遙遠(yuǎn)，農(nóng)村許多人上火牙疼、頭疼腦熱或出麻疹什么的，撮些許白毫銀針燉著喝，很快就能見效；因此一些從事唱木偶戲、澎澎鼓的、說書的、教書的，都備有白毫銀針茶，一旦嗓子沙啞了，就馬上取一小撮陳年白毫銀針燉冰糖喝，歇上兩三個(gè)時(shí)辰就又能上臺(tái)說與唱了。許多鄉(xiāng)下郎中把銀針當(dāng)藥材配伍用的。在老百姓的眼里，白毫銀針幾乎是能治百病的好東西！
如何祛濕？！老白茶可謂是脾濕者的福音飲品。
第一，老白茶經(jīng)過陳化轉(zhuǎn)化，茶性平和，體質(zhì)寒涼溫?zé)岫伎梢院?，不影響睡眠?/p>
第二，祛濕調(diào)腸胃功效顯著，7-10天見效。值得一提的是，老白茶也會(huì)讓你拉肚子，但那是排濕，你感受一下身體是不是輕松就知道了，排毒效果杠杠滴！
第三，老白茶有白毫銀針、白牡丹、壽眉等豐富多樣的品類品級(jí)，總有一款口味適合你。
第四，不用冷藏，口感越陳越佳！
